Elementarbuch des Zhineng Qigong
Lehrbuch von Dr. Pang Ming Aus der chinesischen Sprache übersetzt von: Ping Dietrich-Shi Sprache: deutsch Umfang: 114 Seiten Format A4 Inhalt: Übungen und Theorie in 5 Bereichen (Kapitel) Kapitel 1 Einführung Kapitel 2 Körperhaltung und Bewegungsabläufe Kapitel 3 Stufe 1, Übungen und Vertiefungen für: Das Qi Anheben und Ausgiessen Drei Zentren Verschmelzen Kapitel 4 Stufe 2, Übungen und Vertiefungen für: "Körper und Geist"-Methode und der Klopfmassage den Leitbahnen entlang. Kapitel 5 Heilung Tips von Detlef - Wie dieses Lehrbuch verwenden? Dieses Lehrbuch ist kein Anleitungsbuch zum Selbststudium. Lehrbücher sind zum Lernen. Man liest sie nicht wie einen Roman. Man löst die gestellten Aufgaben nacheinander. Ein Anfänger sollte die erklärenden Texte zu Beginn lesen. Danach die Stufe 1 mit Abbildungen lesen und betrachten und diese üben. Kann man die Übung flüssig, will mehr wissen, sollte man die Vertiefungen und ...