Elementarbuch des Zhineng Qigong
    Lehrbuch von Dr. Pang Ming  Aus der chinesischen Sprache übersetzt  von: Ping Dietrich-Shi    Sprache:  deutsch  Umfang:  114 Seiten Format A4  Inhalt:  Übungen und Theorie   in 5 Bereichen (Kapitel)    Kapitel 1  Einführung  Kapitel 2  Körperhaltung und Bewegungsabläufe  Kapitel 3  Stufe 1, Übungen und Vertiefungen für:  Das Qi Anheben und Ausgiessen  Drei Zentren Verschmelzen  Kapitel 4  Stufe 2, Übungen und Vertiefungen für:  "Körper und Geist"-Methode und der  Klopfmassage den Leitbahnen entlang.  Kapitel 5  Heilung      Tips von Detlef - Wie dieses Lehrbuch verwenden?      Dieses Lehrbuch ist kein Anleitungsbuch zum Selbststudium.      Lehrbücher sind zum Lernen. Man liest sie nicht wie einen Roman.   Man löst die gestellten Aufgaben nacheinander.     Ein Anfänger sollte die erklärenden Texte zu Beginn lesen.   Danach die Stufe 1 mit Abbildungen lesen und betrachten   und diese üben.     Kann man die Übung flüssig, will mehr wissen, sollte man   die Vertiefungen und ...