Zhineng Qigong Stufe 2 - Übungs-CD


Sprache
deutsch und chinesisch

Inhalt
"Körper und Geist" - Methode.



Ansage
deutsch Bruno-Maria Brys 
und chinesisch Dr. Pang Ming 





Tips von Detlef – Was ermöglicht diese CD ? 

Die acht Teile dieser Übung sind zusammen eine Übung für den ganzen Körper. Die Eröffnung ist aus Stufe 1 bekannt. Der Abschluss ist neu. Man kann nach der Fuß-Übung auch den Abschluss aus Stufe 1 durchführen.

Die Übungen 2 bis 7 können als Gong geübt werden.
So sind verschiedene Gongs möglich.

Wie führt man sie durch ?

Beispiel 
Eröffnung Aufnahme 1 (Track 1) sollte man auswendig können.
Übung Hals Aufnahme 2 Abspielgerät auf endlose Wiederholung einstellen und 30 Min oder mehr laufen lassen.
Übung Füße Aufnahme 7 vor Abschluss ausführen (Qi muss vom Kopf in die Füße, diese Übung gehört immer zum Abschluss)
Abschluss aus Stufe 1 ausführen.

Als fortgeschrittener Übender kennt man Eröffnung und Abschluss aus Stufe 1 und kann sich auch schrittweise in Form von Gongs die Stufe 2 nach und nach erarbeiten.

Zuerst ein Gong mit der Fußübung – kann man sie auswendig. nach und nach jede andere Übung als Gong ausführen.

So kann man sich auch Übungsteile, die Schwierigkeiten in der Ausführung machen, erarbeiten, steigt tiefer ein oder übt einen Teil, der auf einen Teil des Körpers wirkt, weil man es benötigt und dort Probleme hat.

Es werden keine speziellen Übungs-CDs dafür benötigt.
Alles ist in der Basis-Übung Stufe 2 enthalten.

Preis 15,00 Euro plus 1,45 Euro für Porto und Verpackung (Deutschland)

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